舒适区

文/墨花有人问畅销书作家李筱懿：你是如何在健身这件事上做到自律的？ 她回答：我健身四年，并没有什么远大的志向和目标，最大的原因是“上瘾了”，身体和心理都喜欢上了健身的过程。 “下班…